肩こりがマエケンダンスで楽になった

公開日：2015/02/01 最終更新日：2015/02/01

「マエケンダンス」、もしくは「マエケン体操」ご存知ですか。

プロ野球広島の前田健太投手が登板前や試合の合間にする準備運動です。
前かがみで両腕をグルグル回す、あの体操です。
数年前から、肩こりにも効くと話題です。

以前、女優の北川景子さんが「笑っていいとも！」に出た時、肩こり解消のためにマエケン体操を取り入れて効果を実感しているといってました。

この頃、方が重かったりするので、やってみました。マエケンダンス。
血行が良くなったようで、いきなり効果を感じましたよ。
いけます。Good!

"マエケンダンス"の動画

作者: 木村聡子
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